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中小学上课时间调整,全方位给“睡眠令”让路
 

近年来,给学生“减负”一直都是教育部的首要目标,为此下达过很多政策,虽然没有彻底改善,但确实也得到了缓解。

这次教育部又下达“睡眠令”政策,明确表示小学生,初中生,高中生睡眠时长分别要达到10小时,9小时,8小时,并呼吁有条件的学校增加午休时间。

当睡眠令刚出时,很多人都不以为意,认为又是一个表面功夫,治标不治本,但这次教育局是认真的。

为给睡眠令让路,教育局做出如下规定:

1)调整作业容量,禁止熬夜写作业

教育部规定小学生要在校期间能基本完成作业,初中生完成大部分,如个别同学到入睡时间还没完成,家长要进行督促禁止熬夜写作业,而老师也要调整作业容量。

这规定也就意味着老师布置的作业要在合理范围内,至少能让学生在学校完成全部或大部分,回家后只需要完成一小部分即可。

而至于那些个别同学可能是为了完善制度,毕竟大部分都能在学校完成,少部分回家几个小时还完不成的话,多半是没用心,或压根没想写。

很多学生睡眠不足其实就是熬夜写作业的原因,毕竟作业多了,学生即使想睡也不能睡,不完成作业第二天就要被批评,这规定一出,可以从根源上解决这个问题。

2)校外培训时间严加监管

教育部表示:线下培训结束时间要在晚上八点半之前,线上培训结束之前要在9点之前,而这规定也并非说说而已,教育部会对时间进行严格监管,对于不配合的培训班会进行处罚。

现在的家长教育焦虑太严重了,不管学生成绩如何都想要更好,从而给学生报了不少兴趣班,辅导班,给学生增加负担,有了这项规定,学生在9点之前就能结束课程。

3)游戏限时提供服务

教育部协同相关部分采取技术手段监管,每日晚十点到次日早八点不得为未成年人提供游戏服务。

现如今学生熬夜一方面是因为学习,另一方面就是因为游戏,游戏对人的吸引力非常强,并且是真正的“时间杀手”,进入游戏后时间就匆匆流逝,可能只玩了一两把,半个多小时就过去了,等到彻底玩尽兴,至少要到后半夜。

有游戏在,学生不可能早睡,而这规定一出,学生再也没有游戏可玩了,要是家长能再起到督促和引导作用,学生睡眠时间就有保障了。

中小学上课时间调整,全方位给“睡眠令”让路

小学上课时间延长到8:20,中学上课时间不得在8点之前。

除了以上3个规定,为全方位给“睡眠令”让路,中小学生上课时间也有了调整,学生们的福音来了。

学生睡眠时间不足和早起上学也有关,这些上学时间延迟了,学生至少可以多睡半个小时的觉,睡眠时间充足了,学生身体和大脑发育才能好。

为了给睡眠令让路,教育部门已经做了太多努力,学生以及家长要懂得感恩,并尽力配合,别浪费教育部门一片好心。

“午休课”进入校园,学生选择午休方式

学生不仅夜间睡眠得到延长,在白天也能睡觉,“午休课”进入校园,学生自主选择午休方式,时间将控制在40分钟一节课的长度内。

40分钟不足以让人进入深度睡眠,醒后不会头晕,更不会因为没睡醒而继续犯困,有更充足的精力去面对下午的课程。

午休时间一般是在20-30分钟最合适,但不是所有人都能趴下就睡,因此安排了40分钟,这样入睡慢的同学也能有充足睡眠时间。

部分地区午休课已经实行,但大多地区还没有,不过也不用着急,多半都是在五一假期结束后陆续开始实行,家长再也不用担心孩子睡眠时间不够了。

写在最后

睡眠对学生大脑发育和学习至关重要,只有睡眠充足了,学生才能有精力去学习,同时大脑也能更灵活,不然睡眠时间不够,学得再多也没用,根本记不住。

家长要配合学校的工作,都是为了学生好,不要为没用的担心,教育局都是权威且专业的,父母望子成龙盼女成凤的心思可以理解,但学生的健康成长也不容忽视,不要因为错误的学习时间和方式导致学生身体垮了。

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